کوی دانش - kooy

نکته سلامتی: جلوگیری از کمر درد هنگام شیردهی

نکته سلامتی: جلوگیری از کمر درد هنگام شیردهی
15 آبان
09:15 1394
کمر درد یکی از دردهای شایع میان مادرانی است که بتازگی صاحب فرزند شده اند، مادرانی که غالبا وزن سنگین کودکان را تحمل می کنند و در زمان شیردهی نوزادان بیشتر اوقات منجر این کمر درد شدت هم می یابد. راهکارهای ساده ای برای جلوگیری از این درد وجود دارد. با کوی دانش همراه شوید تا برخی از آنها را بررسی کنیم...

آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپد توصیه می کند:

- هنگام رسیدگی و مراقبت از کودک روی او دولا نشوید و تمرکز خود را نسبت به وضعیت ستون فقرات از دست ندهید.

- یک یا دو بالش زیر پهلو خود بگذارید تا کودکتان هنگام خوردن شیر با بدن شما همسطح شود

- به جای یک مبل و کاناپه نرم از صندلی راست و مستقیم استفاده کنید

- وقتی می خواهید کودک خود را در مکانی مرتفع بگذارید یا از روی آن بردارید ابتدا آن بخش را آماده کنید سپس کودک را جابجا کنید، اگر زمانیکه شما در حال آماده سازی محل قرارگیری کودک هستید، همزمان کودک را در آغوش داشته باشید فشار مضاعفی به ستون فقرات شما خواهد آمد.

کلمات کلیدی

اشتراک

درباره نویسنده

زینب فرامرزی

زینب فرامرزی

شما اولین نفری باشید که برای این خبر نظر میدهد
تصویر امنیتی



عبارت در تصویر را وارد کنید


کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

در حال حاضر، باکتریِ مقاوم در برابر آنتی بیوتیک (MRSA) در طول سال باعث مرگ هفتصد هزار نفر می شود. دانشمندان نگران این موضوع هستند که این آمار در سال 2050 به رقم هولناک ده میلیون نفر در سال برسد. در این بین دانشجویی 25 ساله از دانشگاه ملبورن بنام خانم «شو لام» باور دارد که راه حل را یافته است. او توانست راهی را کشف کند که مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها در باکتری ها را از بین ببرد و اینکار را بدون استفاده از آنتی بیوتیک ها انجام داده است. وی با موفقیت کامل یک مشکل بزرگ در تست های آزمایشگاهی را با استفاده از یک «پلیمرِ ستاره ای شکل» که باعث شکاف در سلولها می شود، برطرف کرده است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

تصور کنید که ایمپلنتهای استخوانی آینده از ذرات ریزی از گرافن که با هم جوش خورده اند و به ماده ای جامد تبدیل شده اند، ساخته شوند! این مهم بر اساس مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه رایس انجام گرفته امکانپذیر است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

تحقیق جدیدی که مسئولیت آنرا دانشمندان کینگ کالج لندن و دانشگاه بریستول برعهده داشتند مشخص کرد که رژیمهای پرچرب و پرقند در طول بارداری با بروز علائم اختلال کم توجهی (ADHD) در کودکان مرتبط است. این مطالعه در ژورنال Child Psychology and Psychiatry منتشر گردیده و اولین مطالعه در نوع خود است که بیان می کند مشکلات رفتاری کودک و همچنین اختلال کم توجهی و بیش فعالی بخاطر تاثیر مستقیم رژیم غذایی ناسالم مادر مخصوصاً در زمان بارداری است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

محققان موفق شدند طی یک درمانِ آزمایشی در موشهای مبتلا به دیابت، رگهای جدیدی را تولید کنند. این درمان در نهایت می تواند به افرادی که به بیماریهای عروقی مبتلا هستند، امیدهای تازه ای بدهد. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه شوید...

مطالعه متن کامل
صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

سویلنت 2 هم صبحانه است، هم نهار و هم شام، آنهم بصورت یک نوشیدنی. «سویلنت کافی اِست» برای تامین کافئین و داشتن طعم شکلات، در خودش کمی قهوه دارد. 20 درصد از آنرا ماکروناترینت تشکیل شده تا مواد مغذی روزانه شما را تامین کند. همچنین با اضافه کردن روغنهای موجود در برگه هلو، عصاره های سویا و آمینو اسیدهای موجود در چای سبز در نهایت معجونی برای صبحانه شما آماده می کند که با انرژی فوق العاده صبح خود را آغاز کنید.

مطالعه متن کامل
توصیه های سلامت: از دندان های خود مراقبت کنید

توصیه های سلامت: از دندان های خود مراقبت کنید

در صورتی که مراقبت لازم را از دندان های خود به عمل بیاورید حتی در سنین بالا نیز همچنان دندان های سالمی خواهید داشت. بر این اساس، با بکار بردن توصیه های ساده زیر عمر دندانهای خود را تا بیشترین حد ممکن طولانی کنید. پس با کوی همراه شوید...

مطالعه متن کامل
20 آیتم مفید لوازم خانگی که می توانید با پرینتر 3 بعدی بسازید

20 آیتم مفید لوازم خانگی که می توانید با پرینتر 3 بعدی بسازید

آن موقعی که چاپ 3 بعدی بیشتر یک جور کار تفریحی محسوب می شد، خیلی ها این بحث را مطرح می کردند که زمانی می رسید افراد دیگر نیاز به سر زدن به مغازه و فروشگاه و تهیه لوازم موردنظرشان نداشته باشند.

مطالعه متن کامل
می خواهید بدانید گونه های در معرض تهدید انقراض کجا زندگی می کنند؟ به ابرها نگاه کنید

می خواهید بدانید گونه های در معرض تهدید انقراض کجا زندگی می کنند؟ به ابرها نگاه کنید

تصویر: درخت فیکوس موجی که در جنگل مونته ورده کلاود در کاستاریکا واقع است میزبان خود را خفه می کند. مطالعه جدیدی که توسط دانشگاه بوفالو و محققان دانشگاه ییل انجام شده است نشان می دهد مشاهدات ماهواره ای از پوشش ابری را می توان برای ترسیم مرزهای اکوسیستم هایی همچون جنگل های ابری به کار بست که انواع زندگی منحصر به فرد، درشان یافت می شود.

مطالعه متن کامل
گسترش توانایی پیش بینی اقلیمی؛ فراتر از پدیده ال نینو

گسترش توانایی پیش بینی اقلیمی؛ فراتر از پدیده ال نینو

به زعم تیم پژوهشگران اقلیمی تغییرات اقلیمی گرمسیری اقیانوس آرام و تأثیرات جهانی آن ها بر اقلیم جهانی اکنون بسیار پیشرفته تر از آن چه در گذشته تصور می شده است، قابل پیش بینی است. مهم ترین مرجع داده های این پیش بینی، تقابل و بر هم کنش میان اقیانوس و جو بین اقیانوس های اطلس، آرام و اقیانوس هند است. پژوهشگران چنین پیش بینی های درازمدتی را برای سیاست گذاری های اقلیمی و عموم مردم مفید قلمداد کرده اند.

مطالعه متن کامل
بسیاری از اختلالات روانی بر روی نواحی مشابهی در مغز اثر می‌گذارند.

بسیاری از اختلالات روانی بر روی نواحی مشابهی در مغز اثر می‌گذارند.

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان داد بسیاری از اختلالات روانی که با هم خیلی متفاوت هستند در طیفی شامل اسکیزوفرنی تا افسردگی، از نواحی مشابهی در مغز نشات می‌گیرند.

مطالعه متن کامل