کوی دانش - kooy

نکته سلامتی: جلوگیری از کمر درد هنگام شیردهی

نکته سلامتی: جلوگیری از کمر درد هنگام شیردهی
15 آبان
09:15 1394
کمر درد یکی از دردهای شایع میان مادرانی است که بتازگی صاحب فرزند شده اند، مادرانی که غالبا وزن سنگین کودکان را تحمل می کنند و در زمان شیردهی نوزادان بیشتر اوقات منجر این کمر درد شدت هم می یابد. راهکارهای ساده ای برای جلوگیری از این درد وجود دارد. با کوی دانش همراه شوید تا برخی از آنها را بررسی کنیم...

آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپد توصیه می کند:

- هنگام رسیدگی و مراقبت از کودک روی او دولا نشوید و تمرکز خود را نسبت به وضعیت ستون فقرات از دست ندهید.

- یک یا دو بالش زیر پهلو خود بگذارید تا کودکتان هنگام خوردن شیر با بدن شما همسطح شود

- به جای یک مبل و کاناپه نرم از صندلی راست و مستقیم استفاده کنید

- وقتی می خواهید کودک خود را در مکانی مرتفع بگذارید یا از روی آن بردارید ابتدا آن بخش را آماده کنید سپس کودک را جابجا کنید، اگر زمانیکه شما در حال آماده سازی محل قرارگیری کودک هستید، همزمان کودک را در آغوش داشته باشید فشار مضاعفی به ستون فقرات شما خواهد آمد.

کلمات کلیدی

اشتراک

درباره نویسنده

زینب فرامرزی

زینب فرامرزی

شما اولین نفری باشید که برای این خبر نظر میدهد
تصویر امنیتی



عبارت در تصویر را وارد کنید


کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

در حال حاضر، باکتریِ مقاوم در برابر آنتی بیوتیک (MRSA) در طول سال باعث مرگ هفتصد هزار نفر می شود. دانشمندان نگران این موضوع هستند که این آمار در سال 2050 به رقم هولناک ده میلیون نفر در سال برسد. در این بین دانشجویی 25 ساله از دانشگاه ملبورن بنام خانم «شو لام» باور دارد که راه حل را یافته است. او توانست راهی را کشف کند که مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها در باکتری ها را از بین ببرد و اینکار را بدون استفاده از آنتی بیوتیک ها انجام داده است. وی با موفقیت کامل یک مشکل بزرگ در تست های آزمایشگاهی را با استفاده از یک «پلیمرِ ستاره ای شکل» که باعث شکاف در سلولها می شود، برطرف کرده است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

تصور کنید که ایمپلنتهای استخوانی آینده از ذرات ریزی از گرافن که با هم جوش خورده اند و به ماده ای جامد تبدیل شده اند، ساخته شوند! این مهم بر اساس مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه رایس انجام گرفته امکانپذیر است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

تحقیق جدیدی که مسئولیت آنرا دانشمندان کینگ کالج لندن و دانشگاه بریستول برعهده داشتند مشخص کرد که رژیمهای پرچرب و پرقند در طول بارداری با بروز علائم اختلال کم توجهی (ADHD) در کودکان مرتبط است. این مطالعه در ژورنال Child Psychology and Psychiatry منتشر گردیده و اولین مطالعه در نوع خود است که بیان می کند مشکلات رفتاری کودک و همچنین اختلال کم توجهی و بیش فعالی بخاطر تاثیر مستقیم رژیم غذایی ناسالم مادر مخصوصاً در زمان بارداری است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

محققان موفق شدند طی یک درمانِ آزمایشی در موشهای مبتلا به دیابت، رگهای جدیدی را تولید کنند. این درمان در نهایت می تواند به افرادی که به بیماریهای عروقی مبتلا هستند، امیدهای تازه ای بدهد. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه شوید...

مطالعه متن کامل
صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

سویلنت 2 هم صبحانه است، هم نهار و هم شام، آنهم بصورت یک نوشیدنی. «سویلنت کافی اِست» برای تامین کافئین و داشتن طعم شکلات، در خودش کمی قهوه دارد. 20 درصد از آنرا ماکروناترینت تشکیل شده تا مواد مغذی روزانه شما را تامین کند. همچنین با اضافه کردن روغنهای موجود در برگه هلو، عصاره های سویا و آمینو اسیدهای موجود در چای سبز در نهایت معجونی برای صبحانه شما آماده می کند که با انرژی فوق العاده صبح خود را آغاز کنید.

مطالعه متن کامل
تحقیقات نشان می‌دهند اتفاقات غیر منتظره در یادگیری اطفال اثر مثبت دارند.

تحقیقات نشان می‌دهند اتفاقات غیر منتظره در یادگیری اطفال اثر مثبت دارند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند مواجه شدن با اتفاقات و اشیاء غیر منتظره می‌تواند به اطفال در یادگیری بهتر کمک کند.

مطالعه متن کامل
 با استفاده از این اپ مجانی، چت هدز (chat Heads) فیسبوک را به کامپیوتر مک خود بازگردانید

با استفاده از این اپ مجانی، چت هدز (chat Heads) فیسبوک را به کامپیوتر مک خود بازگردانید

ویژگی چت هدز فیسبوک تاکنون بیشتر یک ویژگی موبایلی یا مرورگری تصور می شد. ویژگی چت هدز فیسبوک یادتان می آید؟ بعد از فعال شدن این ویژگی، دایره های کوچکی نمایان می گردید که آواتار (تصویر) مربوط به تماس هایتان داخلش نشان داده می شد و روی صفحه ابزار آندرویدی، بالای تمامی پنجره ها ظاهر می شد (البته کاربران iOS نیز مدت زمانی فرصت برخورداری از این ویژگی را داشتند، اما با راه اندازی Messages بالاخره دورانش به پایان رسید).

مطالعه متن کامل
گوشی جدید موتورولا G 4G به همراه تراشه Snapdragon 410 رونمائی می شود

گوشی جدید موتورولا G 4G به همراه تراشه Snapdragon 410 رونمائی می شود

با کمک یک استاندارد الگوی Geekbench (نوعی نرم افزار اندرویدی) که بوسیله کاربر گمنامی ارائه شده است، از یک گوشی جدید موتورولا رونمائی می شود که قرار است به همراه تراشه Snapdragon 410 (MSM8916) و یک حافظه رم یک گیگابایتی عرضه شود. این وسیله بر روی KitKat نیز تست شده است ولی شاید به همراه Android 5.0 Lollipop برای فروش ارائه شود.

مطالعه متن کامل
تحت کنترل درآوردن آنچه که کنترل شدنی نیست!

تحت کنترل درآوردن آنچه که کنترل شدنی نیست!

در مهندسی، «ناپایداری» عموماً وضعیت نامطلوبی به شمار می آید. اگر در حالِ ساخت یک آسمان خراش باشیم، ناپایداریهای جزئی قادر هستند کل ساختمان را در کسری از ثانیه به حالت ریزش برسانند. حال اگر آنچه که می خواهیم انجام دهیم دقیقاً عبارت باشد از ایجاد یک تغییرِ تند و سریع در شکل یک سازه مکانیکی (مثل رباتها)، چه باید کرد؟

مطالعه متن کامل
آیا استفاده از لپ تاپ در تخت خواب باعث داغی بیش از اندازه  و کاهش کارایی آن می شود؟ آزمایش ها چه می گویند

آیا استفاده از لپ تاپ در تخت خواب باعث داغی بیش از اندازه و کاهش کارایی آن می شود؟ آزمایش ها چه می گویند

کاربران از لپ تاپشان در بسیاری از مکان ها استفاده می کنند. یکی از جذابیت های لپ تاپ قابلیت حمل و تنوع مدل آن می باشد اما احتمالا توجه کرده اید که پس از مدتی استفاده از آن در تخت خواب ملحفه یا لباس شما گرم می شود...

مطالعه متن کامل