کوی دانش - kooy

نکته سلامتی: جلوگیری از کمر درد هنگام شیردهی

نکته سلامتی: جلوگیری از کمر درد هنگام شیردهی
15 آبان
09:15 1394
کمر درد یکی از دردهای شایع میان مادرانی است که بتازگی صاحب فرزند شده اند، مادرانی که غالبا وزن سنگین کودکان را تحمل می کنند و در زمان شیردهی نوزادان بیشتر اوقات منجر این کمر درد شدت هم می یابد. راهکارهای ساده ای برای جلوگیری از این درد وجود دارد. با کوی دانش همراه شوید تا برخی از آنها را بررسی کنیم...

آکادمی آمریکایی جراحان ارتوپد توصیه می کند:

- هنگام رسیدگی و مراقبت از کودک روی او دولا نشوید و تمرکز خود را نسبت به وضعیت ستون فقرات از دست ندهید.

- یک یا دو بالش زیر پهلو خود بگذارید تا کودکتان هنگام خوردن شیر با بدن شما همسطح شود

- به جای یک مبل و کاناپه نرم از صندلی راست و مستقیم استفاده کنید

- وقتی می خواهید کودک خود را در مکانی مرتفع بگذارید یا از روی آن بردارید ابتدا آن بخش را آماده کنید سپس کودک را جابجا کنید، اگر زمانیکه شما در حال آماده سازی محل قرارگیری کودک هستید، همزمان کودک را در آغوش داشته باشید فشار مضاعفی به ستون فقرات شما خواهد آمد.

کلمات کلیدی

اشتراک

درباره نویسنده

زینب فرامرزی

زینب فرامرزی

شما اولین نفری باشید که برای این خبر نظر میدهد
تصویر امنیتی



عبارت در تصویر را وارد کنید


کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

در حال حاضر، باکتریِ مقاوم در برابر آنتی بیوتیک (MRSA) در طول سال باعث مرگ هفتصد هزار نفر می شود. دانشمندان نگران این موضوع هستند که این آمار در سال 2050 به رقم هولناک ده میلیون نفر در سال برسد. در این بین دانشجویی 25 ساله از دانشگاه ملبورن بنام خانم «شو لام» باور دارد که راه حل را یافته است. او توانست راهی را کشف کند که مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها در باکتری ها را از بین ببرد و اینکار را بدون استفاده از آنتی بیوتیک ها انجام داده است. وی با موفقیت کامل یک مشکل بزرگ در تست های آزمایشگاهی را با استفاده از یک «پلیمرِ ستاره ای شکل» که باعث شکاف در سلولها می شود، برطرف کرده است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

تصور کنید که ایمپلنتهای استخوانی آینده از ذرات ریزی از گرافن که با هم جوش خورده اند و به ماده ای جامد تبدیل شده اند، ساخته شوند! این مهم بر اساس مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه رایس انجام گرفته امکانپذیر است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

تحقیق جدیدی که مسئولیت آنرا دانشمندان کینگ کالج لندن و دانشگاه بریستول برعهده داشتند مشخص کرد که رژیمهای پرچرب و پرقند در طول بارداری با بروز علائم اختلال کم توجهی (ADHD) در کودکان مرتبط است. این مطالعه در ژورنال Child Psychology and Psychiatry منتشر گردیده و اولین مطالعه در نوع خود است که بیان می کند مشکلات رفتاری کودک و همچنین اختلال کم توجهی و بیش فعالی بخاطر تاثیر مستقیم رژیم غذایی ناسالم مادر مخصوصاً در زمان بارداری است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

محققان موفق شدند طی یک درمانِ آزمایشی در موشهای مبتلا به دیابت، رگهای جدیدی را تولید کنند. این درمان در نهایت می تواند به افرادی که به بیماریهای عروقی مبتلا هستند، امیدهای تازه ای بدهد. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه شوید...

مطالعه متن کامل
صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

سویلنت 2 هم صبحانه است، هم نهار و هم شام، آنهم بصورت یک نوشیدنی. «سویلنت کافی اِست» برای تامین کافئین و داشتن طعم شکلات، در خودش کمی قهوه دارد. 20 درصد از آنرا ماکروناترینت تشکیل شده تا مواد مغذی روزانه شما را تامین کند. همچنین با اضافه کردن روغنهای موجود در برگه هلو، عصاره های سویا و آمینو اسیدهای موجود در چای سبز در نهایت معجونی برای صبحانه شما آماده می کند که با انرژی فوق العاده صبح خود را آغاز کنید.

مطالعه متن کامل
سیستم مورد نیاز برای اجرای بازی Call Of Duty: Black Opo 3 معرفی شد

سیستم مورد نیاز برای اجرای بازی Call Of Duty: Black Opo 3 معرفی شد

بعد از گذشت یک ماه از حدس و گمان‌های مربوط به آینده و تاریخ عرضه این بازی، هفته پیش Treyarch رسماً با عرضه تریلری از این بازی، Call Of Duty: Black Ops 3 را معرفی کرد. حالا، توسعه دهندگان کمترین سیستم مورد نیاز برای اجرای این بازی در کامپیوترهای رومیزی را معرفی کردند.

مطالعه متن کامل
آسمان خراش هایی برای تغییر چهره بیابان های شمال آفریقا به واحاتی پر حیات

آسمان خراش هایی برای تغییر چهره بیابان های شمال آفریقا به واحاتی پر حیات

به تازگی پروپوزال طراحی جدیدی عرضه شده است که بر اساس آن، شمال آفریقا، نه تنها اثری از درگیری و بیابان زایی نخواهد داشت، بلکه با تنوع فرهنگی هم روبرو خواهد شد. اریک راندال مورسی و گالو سکانیزارس دست به کار طراحی دره غول ها شده اند که عبارت است از مجموعه ای از سازه های استوانه ای بلند و لاغر که تمام عناصر لازم برای بدل ساختن بیابان خشک به واحه ای حیات بخش را دارا هستند.

مطالعه متن کامل
ترکیبات فعال در قارچ های خوراکی جادوئی، عصبانیت  و افسردگی  در بیماران سرطانی را کاهش می دهند.

ترکیبات فعال در قارچ های خوراکی جادوئی، عصبانیت و افسردگی در بیماران سرطانی را کاهش می دهند.

محققین به این نتیجه رسیدند که سیلوسیبینِ موجود در قارچ های جادوئی می تواند در افرادی که خطر سرطان آنها را تهدید می کند باعث کاهش عصبانیت و افسردگی شود. تحقیق جدیدی نشان داد بیمارانی که داروی سیلوسیبین دریافت کردند تاثیر بسیار خوبی در رابطه با کاهش افسردگی و عصبانیت را در مقابل افرادی که دوز کمی از این دارو را مصرف کرده اند، تجربه کردند .

مطالعه متن کامل
نکات تندرستی: آیا در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستید؟

نکات تندرستی: آیا در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستید؟

سنگ کلیه مواد ته نشین شده ای است که اغلب از کلسیم تشکیل می شود، در کلیه ها شکل می گیرد و دفع آن عموماً دردناک باشد.

مطالعه متن کامل
پیش بینی می شود فروش گوشی های هوشمند دو سیم کارت در سال 2016 در جایگاه سوم پرفروش ترین در جهان قرار گیرد.

پیش بینی می شود فروش گوشی های هوشمند دو سیم کارت در سال 2016 در جایگاه سوم پرفروش ترین در جهان قرار گیرد.

اگرچه در برخی کشورها مانند آمریکا، استفاده از گوشی های دوسیم کارت هنوز جایگاه خود را بدست نیاورده است، اما به نظر می رسد اهمیت استفاده از گوشی های هوشمند دوسیم کارت در کشورهای دیگر روز به روز افزایش می یابد. براساس گزارش شرکت Strategy Analytics در سطح جهانی از هر سه گوشی هوشمند یک گوشی دوسیم کارت در سال 2016 بفروش خواهد رسید.

مطالعه متن کامل