کوی دانش - kooy

چگونه یک خانم می تواند سینه خود را معاینه کند

چگونه یک خانم می تواند سینه خود را معاینه کند
22 مهر
06:15 1394
معاینه سینه باید ماهی یک بار انجام شود تا بتواند به درسریعترین زمان ممکن به تشخیص سرطان سینه کمک کند.

دکتر مگدالنا لومباردی پلاسیلوا مدیر مراکز سلامتی سینه در بیمارستان بروکدال و مرکز درمانی شهر نیویورک بیان داشت: «زنان باید هفت تا 10 روز از آغاز عادت ماهانه یا زمان مشابه در صورت داشتن پریود های طولانی، معاینه را انجام دهند.»

پلاسیلوا بیان داشت: «زن شدن بزرگترین دشمن سرطان سینه است بنابراین تا می توانیم باید سعی کنیم از یکنواختی جلوگیری کنیم.»

خودمان، دخترانمان، خواهرانمان و همسایه هایمان نیاز به یادگیری معاینه داریم. ضروری است خودمان را معاینه کنیم، آزمایش های منظم را انجام دهیم و سبک زندگی سالم داشته باشیم. 

برای معاینه ابتدا لباس های خود را در آورید و روبروی آینه بایستید، هر تغییری اعم از اندازه، شکل یا رنگ سینه هایتان و هر نوع تغییر در پوست و نوک سینه نظیر زخم، گودی یا قرمزی را بررسی کنید. 

همه زوایای سینه اعم از بالا و زیر سینه ها و همچنین زیر بغل را بررسی کنید. دستهایتان را روی سر بگذارید و دوباره تمام زوایا را بررسی کنید. 

سپس روی زمین بخوابید و هر سینه را با دست مخالف با یک تماس دوار و محکم معاینه کنید. انگشتان دست خود را صاف روی سینه بکشید این کار را وقتی ایستادید انجام دهید.

نوک پستان خود را بکشید و وجود مایع یا تخلیه آنها را بررسی کنید. 

اگر در معاینه خود هر چیز مشکوکی دیدید به دکتر بگویید. 

مهم است به طور مداوم آزمایش سرطان سینه را بدهید. از دکتر بپرسید چه آزمایشی نیاز دارید و همچنین تاریخچه سرطان سینه خانوادگی را مرور کنید.     

کلمات کلیدی

اشتراک

درباره نویسنده

زینب فرامرزی

زینب فرامرزی

شما اولین نفری باشید که برای این خبر نظر میدهد
تصویر امنیتی



عبارت در تصویر را وارد کنید


کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

در حال حاضر، باکتریِ مقاوم در برابر آنتی بیوتیک (MRSA) در طول سال باعث مرگ هفتصد هزار نفر می شود. دانشمندان نگران این موضوع هستند که این آمار در سال 2050 به رقم هولناک ده میلیون نفر در سال برسد. در این بین دانشجویی 25 ساله از دانشگاه ملبورن بنام خانم «شو لام» باور دارد که راه حل را یافته است. او توانست راهی را کشف کند که مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها در باکتری ها را از بین ببرد و اینکار را بدون استفاده از آنتی بیوتیک ها انجام داده است. وی با موفقیت کامل یک مشکل بزرگ در تست های آزمایشگاهی را با استفاده از یک «پلیمرِ ستاره ای شکل» که باعث شکاف در سلولها می شود، برطرف کرده است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

تصور کنید که ایمپلنتهای استخوانی آینده از ذرات ریزی از گرافن که با هم جوش خورده اند و به ماده ای جامد تبدیل شده اند، ساخته شوند! این مهم بر اساس مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه رایس انجام گرفته امکانپذیر است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

تحقیق جدیدی که مسئولیت آنرا دانشمندان کینگ کالج لندن و دانشگاه بریستول برعهده داشتند مشخص کرد که رژیمهای پرچرب و پرقند در طول بارداری با بروز علائم اختلال کم توجهی (ADHD) در کودکان مرتبط است. این مطالعه در ژورنال Child Psychology and Psychiatry منتشر گردیده و اولین مطالعه در نوع خود است که بیان می کند مشکلات رفتاری کودک و همچنین اختلال کم توجهی و بیش فعالی بخاطر تاثیر مستقیم رژیم غذایی ناسالم مادر مخصوصاً در زمان بارداری است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

محققان موفق شدند طی یک درمانِ آزمایشی در موشهای مبتلا به دیابت، رگهای جدیدی را تولید کنند. این درمان در نهایت می تواند به افرادی که به بیماریهای عروقی مبتلا هستند، امیدهای تازه ای بدهد. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه شوید...

مطالعه متن کامل
صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

سویلنت 2 هم صبحانه است، هم نهار و هم شام، آنهم بصورت یک نوشیدنی. «سویلنت کافی اِست» برای تامین کافئین و داشتن طعم شکلات، در خودش کمی قهوه دارد. 20 درصد از آنرا ماکروناترینت تشکیل شده تا مواد مغذی روزانه شما را تامین کند. همچنین با اضافه کردن روغنهای موجود در برگه هلو، عصاره های سویا و آمینو اسیدهای موجود در چای سبز در نهایت معجونی برای صبحانه شما آماده می کند که با انرژی فوق العاده صبح خود را آغاز کنید.

مطالعه متن کامل
آخرین نمونه خانه اس (S House) که فقط در عرض سه ساعت سرهم و درست می شود.

آخرین نمونه خانه اس (S House) که فقط در عرض سه ساعت سرهم و درست می شود.

در ماه سپتامبر گزارشی مبنی بر تلاش برای ساختن خانه ای مناسب برای مردم فقیر ویتنام داده شد. آخرین دستاورد این شرکت، نمونه اصلاح شده خانه اس ازران قیمت می باشد. این خانه مسکونی دارای ساختمانی محکم تر است و ظرف مدت بسیار اندک سه ساعت ساخته می شود.

مطالعه متن کامل
در منظومه شمسی آب همه جا یافت می شود، اما آب کجا قابل شرب است؟

در منظومه شمسی آب همه جا یافت می شود، اما آب کجا قابل شرب است؟

آنگونه که اغلب در فیلم های علمی تخیلی تصویر می شود، بیگانگانی که زمین را تهدید می کنند، غالبا به انگیزه سرقت منابع انسان ها که بیشتر اوقات هم منظور آب است، قصد عزیمت به سیاره ما را می کنند. اما این انگیزه در واقع اشتباه است، زیرا آب منبعی است که در فضا به وفور در دسترس قرار دارد.

مطالعه متن کامل
راز پرواز سنجاقک

راز پرواز سنجاقک

سنجاقکها به راحتی می توانند خود را هدایت کنند و در حین پرواز مانورهای پی‌درپی انجام دهند. هر کدام از چهار بال آنها توسط ماهیچه‌های جداگانه‌ای کنترل می‌شود که به آنها امکانی کنترلی و دقیق در طول پروازشان می‌دهد. محققان، اسرار طبیعت پشت این توانایی را از طریق ضبط فیلمهایی ویدئویی با سرعت بالا از سنجاقکهای در حال پرواز و ادغام داده‌ها در مدلهای کامپیوتری بررسی می‌کنند.

مطالعه متن کامل
صرفه‌جویی در مصرف انرژی از طریق استفاده از میدان الکتریکی برای افزایش جریان نفت در خط لولۀ «کی‌استون»

صرفه‌جویی در مصرف انرژی از طریق استفاده از میدان الکتریکی برای افزایش جریان نفت در خط لولۀ «کی‌استون»

به طور سنتی، نفتی را که درون لوله‌های انتقال جریان دارد در هر چند کیلومتر یک بار گرم می‌کنند تا غلظت نفت (که آن را ویسکوزیته می‌نامند) کاهش یابد. اما این امر نیازمند انرژی زیادی بوده و همچنین باعث افزایش تلاطم (Turbulence) در جریان نفت می‌شود که اثر ضدبهره‌وری دارد. محققان نشان داده‌اند یک میدان الکتریکی قوی که به مقطعی از خط لوله «کی‌استون» در آمریکا اعمال می‌شود، با تسهیل جریان نفت موجب صرفه‌جویی قابل توجهی در انرژی مصرفی پمپها می‌شود.

مطالعه متن کامل
ویدئوی گذرزمانی: اندازه گیری انتشار سه ماهه دی اکسید کربن از فضا

ویدئوی گذرزمانی: اندازه گیری انتشار سه ماهه دی اکسید کربن از فضا

ویدئویی که در ادامه مشاهده می کنید حاصل اندازه گیری هایی است که در زمینه انتشار دی اکسید کربن در اتمسفر طی مدت سه ماه و توسط رصدخانه شماره 2 کربن ناسا انجام گرفته است.

مطالعه متن کامل