کوی دانش - kooy

‌به کودکان کمک کنیم جلوی استرس خود را بگیرند

‌به کودکان کمک کنیم جلوی استرس خود را بگیرند
18 تیر
09:07 1394
استرس حتی برای کودکان جزیی ناگزیر از زندگی است. بنابراین یادگیری نحوه دست و پنجه نرم کردن با آن در زمان کودکی به سلامتی طولانی مدت بهتری می انجامد. با کوی دانش همراه شوید تا چند راهکار موثر را با هم مرور کنیم...

 کوی دانش پیشنهاد می کند:

- به کودکان مهارت های کنار آمدن و حل مشکل بیاموزیم
  • بازیهای فکری که باعث بالابردن «توانِ حل مسئله» در کودک می شود
  • صحبت با کودک و ارائه تجربیاتِ قابل بیانِ گذشته ی والدین در مواجهه و حل مشکلات
  • طرح مسئله های زماندار توسط والدین و تشویق کودک به حل آن
  • قرار دادن کودک در فضایِ کنترل شده ی «عدم تواناییِ حل مسئله» و کمک به پیدا کردن راهکار جهت برطرف کردن تبعات شکست
  • و مهمتر از همه زمانی که والدین با شرایط استرسی مواجه می شوند تا زمان رفع مشکل خودشان، شرایط حسی و استرسی را به فضای خانواده منتقل نکنند.
- به کودکان شانس یادگیری از اشتباهات را بدهیم، اما مطمئن باشیم که انتظارات ما روشن است.
- روابط سالم و حمایتی با اعضای خانواده، دوستان و همکلاسی ها را تقویت کنیم.
- کودک خود را با روش های مثبت و اصولی تأدیب کنید.
- به کودک خود بیاموزید چگونه به روشی سالم احساسات خود را ابراز کند.
- تغذیه خوب و ورزش کافی فراهم کنید و زمان سرگرمی، استراحت و تفریح را از یاد نبرید.

 

کلمات کلیدی

اشتراک

درباره نویسنده

سمانه طالبی

سمانه طالبی

شما اولین نفری باشید که برای این خبر نظر میدهد
تصویر امنیتی



عبارت در تصویر را وارد کنید


کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

در حال حاضر، باکتریِ مقاوم در برابر آنتی بیوتیک (MRSA) در طول سال باعث مرگ هفتصد هزار نفر می شود. دانشمندان نگران این موضوع هستند که این آمار در سال 2050 به رقم هولناک ده میلیون نفر در سال برسد. در این بین دانشجویی 25 ساله از دانشگاه ملبورن بنام خانم «شو لام» باور دارد که راه حل را یافته است. او توانست راهی را کشف کند که مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها در باکتری ها را از بین ببرد و اینکار را بدون استفاده از آنتی بیوتیک ها انجام داده است. وی با موفقیت کامل یک مشکل بزرگ در تست های آزمایشگاهی را با استفاده از یک «پلیمرِ ستاره ای شکل» که باعث شکاف در سلولها می شود، برطرف کرده است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

تصور کنید که ایمپلنتهای استخوانی آینده از ذرات ریزی از گرافن که با هم جوش خورده اند و به ماده ای جامد تبدیل شده اند، ساخته شوند! این مهم بر اساس مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه رایس انجام گرفته امکانپذیر است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

تحقیق جدیدی که مسئولیت آنرا دانشمندان کینگ کالج لندن و دانشگاه بریستول برعهده داشتند مشخص کرد که رژیمهای پرچرب و پرقند در طول بارداری با بروز علائم اختلال کم توجهی (ADHD) در کودکان مرتبط است. این مطالعه در ژورنال Child Psychology and Psychiatry منتشر گردیده و اولین مطالعه در نوع خود است که بیان می کند مشکلات رفتاری کودک و همچنین اختلال کم توجهی و بیش فعالی بخاطر تاثیر مستقیم رژیم غذایی ناسالم مادر مخصوصاً در زمان بارداری است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

محققان موفق شدند طی یک درمانِ آزمایشی در موشهای مبتلا به دیابت، رگهای جدیدی را تولید کنند. این درمان در نهایت می تواند به افرادی که به بیماریهای عروقی مبتلا هستند، امیدهای تازه ای بدهد. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه شوید...

مطالعه متن کامل
صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

سویلنت 2 هم صبحانه است، هم نهار و هم شام، آنهم بصورت یک نوشیدنی. «سویلنت کافی اِست» برای تامین کافئین و داشتن طعم شکلات، در خودش کمی قهوه دارد. 20 درصد از آنرا ماکروناترینت تشکیل شده تا مواد مغذی روزانه شما را تامین کند. همچنین با اضافه کردن روغنهای موجود در برگه هلو، عصاره های سویا و آمینو اسیدهای موجود در چای سبز در نهایت معجونی برای صبحانه شما آماده می کند که با انرژی فوق العاده صبح خود را آغاز کنید.

مطالعه متن کامل
الساندرو زامبلی و طراحی ساعت موزیکال DINN

الساندرو زامبلی و طراحی ساعت موزیکال DINN

الساندرو زامبلی طراحی است که در ایتالیا زندگی می کند و اشتیاق خلاقانه اش وی را به سمت ارائه طرح هایی از قبیل لامپ های هندسی ، آویزهای روشناییِ دارای نقاشی های 3 بعدی ، و سایر ابزارهای الکترونیکی سوق داده است .

مطالعه متن کامل
فصل جدیدی در تاریخ زمین: آیا باران رادیواکتیو سلاح های هسته ای، طلوع عصر جدید آنتروپوسن است!؟

فصل جدیدی در تاریخ زمین: آیا باران رادیواکتیو سلاح های هسته ای، طلوع عصر جدید آنتروپوسن است!؟

گروهی از پژوهشگران و دانشمندان بین المللی معتقدند باران رادیواکتیو ناشی از آزمایش سلاح های هسته ای سال های 40 و 60 میلادی را میتوان به عنوان یک فصل جدید در تاریخ زمین شناختی منظور نمود: آنتروپوسن (عصر انسان)

مطالعه متن کامل
روان‌درمانیِ با استفاده از کامپیوتر به اندازه‌ی صحبت با یک پزشک مؤثر نیست.

روان‌درمانیِ با استفاده از کامپیوتر به اندازه‌ی صحبت با یک پزشک مؤثر نیست.

پژوهشی بریتانیایی نشان داد افراد، جلساتِ «درمان به کمک کامپیوتر» را دنبال نمی‌کنند و فقط کمتر از یک‌پنجمِ افراد، 6 جلسه‌ی درمان بوسیله کامپیوتر را به اتمام می‌رسانند. روان درمانی (مدلی از گفت‌و‌گو درمانی) درمانی مؤثر برای افسردگی است. اما این نوع درمان همیشه دردسترس نیست بنابراین درمان به کمک کامپیوتر به عنوان یک جایگزین ارائه شده است. با این وجود تا به حال اثر‌بخشیِ درمان به کمک کامپیوتر، مورد بررسی قرار نگرفته است. این پژوهش شاملِ 700 بیمار بریتانیاییِ مبتلا به افسردگی می‌شد که به صورت تصادفی در دو گروه قرار گرفتند. یک گروه، مراقبت‌های استاندارد را از پزشکانشان دریافت کردند و گروه دیگر بوسیله‌ی یکی از دو برنامه‌ی درمانیِ کامپیوتری تحت درمان قرار گرفتند. یکی از این دو برنامه به صورت محصولی تجاری و دیگری به صورت آنلاین و رایگان عرضه شده است. در ادامه نتایج این مطالعه را مرور می کنیم. با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
 ستون مخصوص سیگنال‌ها روی تلفن همراه شما دقیقا چه مفهومی دارند؟

ستون مخصوص سیگنال‌ها روی تلفن همراه شما دقیقا چه مفهومی دارند؟

همه ما تعداد ستون‌های تلفن همراه هوشمندمان را چک می‌کنیم و تصور می‌کنیم که راهنمای دقیقی برای میزان قوت سیگنال است. اما واقعا این ستون چه مواردی را نشان می‌دهند؟

مطالعه متن کامل
بررسی گوشی هوشمند Oppo R7

بررسی گوشی هوشمند Oppo R7

در این خبر به بررسی یکی از بهترین گوشی‌های هوشمند چینی Oppo R7 می‌پردازیم. در ادامه با کوی دانش همراه باشید.

مطالعه متن کامل