کوی دانش - kooy

نکته سلامتی: ورزش سلامت قلب را افزایش می دهد

نکته سلامتی: ورزش سلامت قلب را افزایش می دهد
04 خرداد
09:30 1394
ورزش می تواند تنها تجویزی باشد که پزشک برای بهبود سلامت قلبتان به شما پیشنهاد کند.

مزایای بالقوه ورزش شامل موارد زیر می شود:

  • کاهش فشار خون و تیری گلیسیرید
  • افزایش HDL (چربی خوب) کلسترول
  • بهبود سطوح قند خون و به طبع آن کاهش خطر دیابت نوع 2
  • قطع پروتئین هایی که باعث التهاب مضر می شوند
  • افزایش شانس حفظِ وزن سالم تر
کلمات کلیدی

اشتراک

درباره نویسنده

زینب فرامرزی

زینب فرامرزی

شما اولین نفری باشید که برای این خبر نظر میدهد
تصویر امنیتی



عبارت در تصویر را وارد کنید


کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

در حال حاضر، باکتریِ مقاوم در برابر آنتی بیوتیک (MRSA) در طول سال باعث مرگ هفتصد هزار نفر می شود. دانشمندان نگران این موضوع هستند که این آمار در سال 2050 به رقم هولناک ده میلیون نفر در سال برسد. در این بین دانشجویی 25 ساله از دانشگاه ملبورن بنام خانم «شو لام» باور دارد که راه حل را یافته است. او توانست راهی را کشف کند که مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها در باکتری ها را از بین ببرد و اینکار را بدون استفاده از آنتی بیوتیک ها انجام داده است. وی با موفقیت کامل یک مشکل بزرگ در تست های آزمایشگاهی را با استفاده از یک «پلیمرِ ستاره ای شکل» که باعث شکاف در سلولها می شود، برطرف کرده است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

تصور کنید که ایمپلنتهای استخوانی آینده از ذرات ریزی از گرافن که با هم جوش خورده اند و به ماده ای جامد تبدیل شده اند، ساخته شوند! این مهم بر اساس مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه رایس انجام گرفته امکانپذیر است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

تحقیق جدیدی که مسئولیت آنرا دانشمندان کینگ کالج لندن و دانشگاه بریستول برعهده داشتند مشخص کرد که رژیمهای پرچرب و پرقند در طول بارداری با بروز علائم اختلال کم توجهی (ADHD) در کودکان مرتبط است. این مطالعه در ژورنال Child Psychology and Psychiatry منتشر گردیده و اولین مطالعه در نوع خود است که بیان می کند مشکلات رفتاری کودک و همچنین اختلال کم توجهی و بیش فعالی بخاطر تاثیر مستقیم رژیم غذایی ناسالم مادر مخصوصاً در زمان بارداری است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

محققان موفق شدند طی یک درمانِ آزمایشی در موشهای مبتلا به دیابت، رگهای جدیدی را تولید کنند. این درمان در نهایت می تواند به افرادی که به بیماریهای عروقی مبتلا هستند، امیدهای تازه ای بدهد. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه شوید...

مطالعه متن کامل
صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

سویلنت 2 هم صبحانه است، هم نهار و هم شام، آنهم بصورت یک نوشیدنی. «سویلنت کافی اِست» برای تامین کافئین و داشتن طعم شکلات، در خودش کمی قهوه دارد. 20 درصد از آنرا ماکروناترینت تشکیل شده تا مواد مغذی روزانه شما را تامین کند. همچنین با اضافه کردن روغنهای موجود در برگه هلو، عصاره های سویا و آمینو اسیدهای موجود در چای سبز در نهایت معجونی برای صبحانه شما آماده می کند که با انرژی فوق العاده صبح خود را آغاز کنید.

مطالعه متن کامل
مرسدس بنز از کانسپت جی ال سی Crossover کوپه خود در شانگهای رونمایی کرد

مرسدس بنز از کانسپت جی ال سی Crossover کوپه خود در شانگهای رونمایی کرد

هر نظری که در مورد کوپه های Crossover پشت خمیده داشته باشید محترم است، اما اگر یک نکته باشد که صنعت خودروسازی از بی ام دبلیو و مدل X6 آن یاد گرفته باشد اینست که خودروهای Crossover هم محبوب و هم پرسود هستند.پس جای تعجبی نداشت که مرسدس هم از این روند تبعیت کرده و با جی ال ای کوپه خود به این صحنه پا گذاشت. حال ظاهرا مرسدس مصمم به دنبال کردن مسیری است که با بی ام دبلیو ایکس 4 پایه گذاری شد و به همین خاطر جی ال سی کوپه را البته در قالب کانسپت ارائه داشته است.

مطالعه متن کامل
برنج می تواند ایمنی بیشتر را از سایر گونه های گیاهی اقتباس کند

برنج می تواند ایمنی بیشتر را از سایر گونه های گیاهی اقتباس کند

مانند اغلب گیاهان، برنج دارای سیستم ایمنی موثری است که آن را قادر می سازد تا میکروب های بیماری زا را شناسایی و آنها را دفع کند. اما مطالعه جدیدی بیان می کند که مقاومت درونی برنج، هنگامی که یک پروتئین پذیرنده را از یک گونه گیاهی کاملاً متفاوت دریافت می کند، می تواند تا حد زیادی تقویت شود. نتایج این مطالعه می تواند سلامتی و بهره وری برنج را که غذای اصلی نیمی از جمعیت جهان است، افزایش دهد.

مطالعه متن کامل
پژوهشگران، یک مکانیزم خطرناک دیگر در دیابت را شناسایی کردند

پژوهشگران، یک مکانیزم خطرناک دیگر در دیابت را شناسایی کردند

محققان در کلینیک مایو Mayo Clinic، موفق به کشف تأثیرات غیره منتظره یک ژن که باعث افزایش خطر دیابت (قند خون) می شود، شده اند. آنان عقیده دارند که یک ژن ناهمسان مجاور خاص در ژن Mayo Clinic، در افزایش ریسک دیابت نوع 2 مؤثر است که به تولید انسولین در واکنش به افزایش پایداری انسولین آسیب می رساند. اندک شواهدی از آن در دسترس بود اما مهمتر از آن محققان دریافتند که این گونه از ژن توانایی شخص را در برقراری تعادل قند خون (گلوکز، glucose) از طریق متوقف کردن گلوکاگون glucagon (هورمونی که باعث افزایش میزان گلوکز در خون می شود) کاهش می دهد. نتایج این تحقیقات در مجلهُ The Journal Diabetes، منتشر شده است.

مطالعه متن کامل
نکته سلامتی: ورزشکاران در معرض ابتلا به مشکلات پوستی هستند

نکته سلامتی: ورزشکاران در معرض ابتلا به مشکلات پوستی هستند

ورزشکاران مستعد ابتلا به بیماری های پوستی نظیر عفونت ها هستند. برای اینکه به بیماری های پوستی مبتلا نشوید توصیه های کوی دانش را در نظر داشته باشید...

مطالعه متن کامل
مطالعه ی جدیدی اثبات کننده اثر ترکیب سیگار و یائسگی زودرس بر مرگ و میر می باشد

مطالعه ی جدیدی اثبات کننده اثر ترکیب سیگار و یائسگی زودرس بر مرگ و میر می باشد

با به دست آمدن نتایج یک مطالعه جدید که امروز به طور آنلاین در مجله یائسگی (مجله جمعیت یائسه آمریکای شمالی) گزارش شده است، ممکن است حالا زنان، دلیل دیگری برای ترک سیگار داشته باشند. این مطالعه که در سوئد انجام شده است و 25474 زن را در بر می گیرد اولین مطالعه ای است که اثر ترکیبی استعمال سیگار و سن یائسگی را بر مرگ و میر کلی با در نظر گرفتن مدت زمان زنده بودن با بررسی نقش سیگار به عنوان یک عامل تغییر دهنده ی موثرِ احتمالی، آزمایش کرده است.

مطالعه متن کامل