کوی دانش - kooy

مصرف خشکبار با سلامتی قلب نوجوانان در دوران بزرگسالی مرتبط است.

مصرف خشکبار با سلامتی قلب نوجوانان در دوران بزرگسالی مرتبط است.
21 اسفند
18:30 1393
براساس پژوهشی، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که با مصرف مقدار کافی خشکبار، خطر بیماری های قلبی در نوجوانان در دوران بزرگسالی کاهش می یابد.

منظور از مقدار کافی، به اندازه سه مشت پر خشکبار در هفته می باشد. در این پژوهش مشخص شد با مصرف خشکبار خطر پیشرفت سندروم متابولیسمی نیز کاهش می یابد.

سندروم متابولیسمی مجموعه ای از علائم است که خطر بروز بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را تشدید می کند.

مسئول این پژوهش اعلام کرد که متاسفانه در حدود 75% نوجوانان در فقط در آمریکا خشکبار مصرف نمی کنند.

دکتر روی کیم (Roy Kim) استادیار بیماری های کودکان  مرکز پزشکی و سلامتی کودکان دانشگاه جنوب غرب تگزاس در ایالت دالاس (University of Texas Southwestern Medical Center and Children's Health in Dallas) بیان کرد: علیرغم دانسته هایمان درمورد فواید سلامتی نوجوانان، آنها حتی در یک روز معمولی از سال هم هیچ خشکباری مصرف نمی کنند.

دکتر کیم افزود: سندروم متابولیسمی مشکلی عمده و فراگیر در جامعه است. یافته های ما در این مقطع زمانی فقط ارتباط میان مصرف خشکبار با کاهش به خطر افتادن سلامتی را نشان داد، اما هنوز ثابت نشده که با مصرف خشکبار، خطر مشکلات متابولیسمی در نوجوانان کاهش می یابد. به هر حال نتایج حاکی از آنست که یک رژیم غذایی ساده می تواند تاثیر شگفت انگیزی در سلامتی متابولیسمی بزرگسالان داشته باشد.

دکتر کیم و همکارانش برای ارائه یافته های خود روز جمعه در همایش سالانه انجمن غدد درون ریز در شهر سن دیه گو حضور خواهند داشت. نتیجه این پژوهش قبل از چاپ در مجله پزشکی، باید توسط سایر پزشکان در این همایش بررسی شود.

در پژوهش اولیه مشخص شد از هر 9 نوجوان 1 نفر مبتلا به سندروم متابولیسمی است. از علائم این بیماری می توان به چاقی در ناحیه شکمی، تری گلیسرید بالا، پایین بودن میزان کلسترول خوب ،(HDL) فشار خون و قند خون بالا اشاره کرد.

یافته های پژوهش جدید از آزمایش بر روی بیش از 2000 نوجوان که در معاینه پزشکی تغذیه و سلامت ملی (National Health and Nutrition Examination Survey) در طول سال های 2003 تا 2010 شرکت کرده بودند بدست آمده است.

با مصرف هر گرم بیشتر خشکبار در روز خطر سندروم متابولیسمی کاهش می یابد. نهایت دستیابی به سلامتی با مصرف 50 گرم در روز صورت می پذیرد.

با توجه به وجود چربی و فیبر اشباع نشده در خشکبار، مصرف این مواد غذایی برای سلامتی مفید و سودمند است.

این یافته ها در ابتدای هفته جاری بدنبال مقاله انستیتو ملی سرطان آمریکا (U.S. National Cancer Institute) ارائه شد. در این مقاله بیان شد که مصرف خشکبار مانند بادام زمینی و کره بادام زمینی خطر مرگ بر اثر بیمار های قلبی را کاهش می دهد.

درباره نویسنده

مرتضی خطیبی

مرتضی خطیبی

شما اولین نفری باشید که برای این خبر نظر میدهد
تصویر امنیتی



عبارت در تصویر را وارد کنید


کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

کشف راهی برای حذف مقاومت در برابر آنتی بیوتیک در باکتری ها

در حال حاضر، باکتریِ مقاوم در برابر آنتی بیوتیک (MRSA) در طول سال باعث مرگ هفتصد هزار نفر می شود. دانشمندان نگران این موضوع هستند که این آمار در سال 2050 به رقم هولناک ده میلیون نفر در سال برسد. در این بین دانشجویی 25 ساله از دانشگاه ملبورن بنام خانم «شو لام» باور دارد که راه حل را یافته است. او توانست راهی را کشف کند که مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها در باکتری ها را از بین ببرد و اینکار را بدون استفاده از آنتی بیوتیک ها انجام داده است. وی با موفقیت کامل یک مشکل بزرگ در تست های آزمایشگاهی را با استفاده از یک «پلیمرِ ستاره ای شکل» که باعث شکاف در سلولها می شود، برطرف کرده است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

گرافن سه بعدی با کاربردهای زیستی

تصور کنید که ایمپلنتهای استخوانی آینده از ذرات ریزی از گرافن که با هم جوش خورده اند و به ماده ای جامد تبدیل شده اند، ساخته شوند! این مهم بر اساس مطالعه ای که توسط دانشمندان دانشگاه رایس انجام گرفته امکانپذیر است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

خطر رژیمهای غذایی ناسالم در طول بارداری بر جنین

تحقیق جدیدی که مسئولیت آنرا دانشمندان کینگ کالج لندن و دانشگاه بریستول برعهده داشتند مشخص کرد که رژیمهای پرچرب و پرقند در طول بارداری با بروز علائم اختلال کم توجهی (ADHD) در کودکان مرتبط است. این مطالعه در ژورنال Child Psychology and Psychiatry منتشر گردیده و اولین مطالعه در نوع خود است که بیان می کند مشکلات رفتاری کودک و همچنین اختلال کم توجهی و بیش فعالی بخاطر تاثیر مستقیم رژیم غذایی ناسالم مادر مخصوصاً در زمان بارداری است. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه باشید...

مطالعه متن کامل
ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

ساخت رگهای خونی جدید با یک ژل تزریقی

محققان موفق شدند طی یک درمانِ آزمایشی در موشهای مبتلا به دیابت، رگهای جدیدی را تولید کنند. این درمان در نهایت می تواند به افرادی که به بیماریهای عروقی مبتلا هستند، امیدهای تازه ای بدهد. برای بررسی بیشتر با کوی دانش همراه شوید...

مطالعه متن کامل
صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

صبحانه، نهار وشام در یک بطری!

سویلنت 2 هم صبحانه است، هم نهار و هم شام، آنهم بصورت یک نوشیدنی. «سویلنت کافی اِست» برای تامین کافئین و داشتن طعم شکلات، در خودش کمی قهوه دارد. 20 درصد از آنرا ماکروناترینت تشکیل شده تا مواد مغذی روزانه شما را تامین کند. همچنین با اضافه کردن روغنهای موجود در برگه هلو، عصاره های سویا و آمینو اسیدهای موجود در چای سبز در نهایت معجونی برای صبحانه شما آماده می کند که با انرژی فوق العاده صبح خود را آغاز کنید.

مطالعه متن کامل
معرفی پنج ویژگی منحصر به فرد در Samsung Galaxy S6

معرفی پنج ویژگی منحصر به فرد در Samsung Galaxy S6

سامسونگ کاملا طرز تفکر خود را تغییر داده تا بتواند گوشی هوشمندی مانند Galaxy S6 جهت رقابت در بازارهای جهانی تولید کند. این گوشی باتری قابل تعویض توسط کاربر و شیار کارت حافظه ندارد. با این حال دارای طراحی جدید و تعدادی ویژگی خارق العاده می باشد که حتی می توانند کاربران متعصب آیفون را جهت تغییر به سمت اندروید اغوا کنند. بیاید پنج ویژگی منحصر به فرد پرچمدار جدید سامسونگ را بررسی کنیم.

مطالعه متن کامل
ساخت سیستمِ تامین ِ انرژی از جریان هایِ اقیانوسی، درقالب پروژه ای مشترک توسط توشیبا و آی اچ آی

ساخت سیستمِ تامین ِ انرژی از جریان هایِ اقیانوسی، درقالب پروژه ای مشترک توسط توشیبا و آی اچ آی

تیمی مشترک از شرکت های آی اچ آی و توشیبا کار روی ساخت یک سیستم تولید انرژی را آغاز کرده اند. این دو شرکت توسط سازمان توسعه فناوری صنعتی و انرژی جدید ژاپن یا NEDO به عنوان همکاران بخش تحقیق در توسعه سیستمی جدید جهتِ "تحقیق و توسعه فناوری انرژی اقیانوسی و بعبارت بهتر تحقیق اجرایی سازی ِ تولید برق از انرژی اقیانوس" انتخاب شده اند. البته تیم مشترک یادشده از سال2011 به اینطرف روی نسل آینده تولید برق از انرژی اقیانوس (سیستم توربین جریان ِآبی اقیانوس از نوع شناور زیرآبی) کار می کرده اند و تحقیقِ اجراسازیِ مذکور، پروژه بعدی آنهاست.

مطالعه متن کامل
پژوهشی جدید نقش کلیدی ازن در تغییرات آب و هوایی را نشان داد

پژوهشی جدید نقش کلیدی ازن در تغییرات آب و هوایی را نشان داد

بر اساس پژوهش جدیدی که توسط دانشگاه کمبریج هدایت می شود و در تاریخ 1 دسامبر در مجله Nature Climate Change منتشر شد بسیاری از مدل های کامپیوتری پیچیده که برای پیش بینی تغییرات آب و هوایی به کار می روند، ضریب مهم بازخورد ازن را در محاسباتشان درباره آینده گرمایش زمین لحاظ نکرده اند.

مطالعه متن کامل
این ساعت هوشمند شما را از شرمندگی پاسخ به تماس های تلفنی از روی مچ دستتان راحت می کند

این ساعت هوشمند شما را از شرمندگی پاسخ به تماس های تلفنی از روی مچ دستتان راحت می کند

ساعت هوشمند دستبند مانندِ ویل آی ام (Will.i.am) به نام Puls، تنها ساعتی نیست که این هفته توجهات را به خود جلب کرده است. klatz، بعنوان جدیدترین پروژه ساعت هوشمند مانند Puls، طرح غیرعادیِ فانتزیِ خاص خودش را دارد. مطمئنا طراحی این ساعت یکی از عوامل جذابیت آن است، اما آنچه که غیرعادی اش می کند امکان استفاده از آن به عنوان تلفن همراه است.

مطالعه متن کامل
افزایش گرمای جهانی و تهدید صنایع صید نرم تنان دریایی

افزایش گرمای جهانی و تهدید صنایع صید نرم تنان دریایی

برای طرفداران محیط زیست دریا، شاید خبر تهدید صنعت صید نرم تنان دریایی با گرم شدن جهانی، بهترین خبری باشد که تا کنون آن را شنیده اند.

مطالعه متن کامل